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Comer salmão possui diversos benefícios e faz muito bem a saúde.
O peixe possui alta concentração de vitaminas A e K, minerais como o selênio e magnésio, vitamina D (essencial para o metabolismo ósseo evitando doenças como a osteoporose), além de alta concentração de ômega-3.
O ômega-3 é importantes para os seres humanos por conter moléculas essenciais à nutrição não sintetizadas pelo nosso organismo, ou seja, o ômega-3 deve ser obtido por meio da alimentação. Sua ingestão traz benefícios como ação anti-inflamatória e protetora do coração, controle da pressão arterial reduzindo o risco de doenças cardiovasculares como o infarto e acidente vascular cerebral (AVC) e até pode ser associada ao menor risco de depressão.
Depois dessa lista de benefícios, que tal adicionar uma porção de salmão à sua alimentação?
Temos salmão fresco com molho de soja especial e salmão grelhado, escolha qual prefere.
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Vem ser saudável, vem para o restaurante KA`NALU Poke And Salad Bowl em SCS.
Av. Presidente Kennedy, 1464 – São Caetano do Sul.
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